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人体保健之肝脏保健

2016/10/18 9:14:38      点击:
  按藏医的说法,肝脏如同心君的后妃一样,在人体胸腔右下侧,为火的精气和血、体阳的所依处,并从胃中输送饮食精华遍及全身。按中医的说法,饮食经脾胃消化后,其精华物质经吸收后输送人肝,靠肝的疏泄气化作用,再把它转化为人体各部所需的营养物质。肝与胆相表里,肝胆的气化功能相助运转,生化不息。二者的说法相似,都认为肝脏是输送营养的器官。
  进食辛酸等伤害肝脏的饮食,尤其是进食未煮熟的肉等,饮用了酸酒等,再加剧烈活动和劳累过度,致使隆、赤巴、培根、血等紊乱三因和合失调,是肝脏发病的根本原因。
  保护肝脏,防治肝病,主要要注意四个方面。一是注意饮食,不宜过量进食辛辣、很酸的伤害肝脏的食物,千万注意不可进食未煮熟的肉类、蔬菜等,不要饮食酸酒等腐变食品,宜进食新鲜有营养易消化的饮食。二是注意起居行为,不要剧烈活动和劳累过度,以免损伤肝脏或致使三因紊乱,诱发肝脏疾病。三是讲究卫生,注意防止感染。四是注意用药物保肝,岩精和红花是防治肝脏疾病的良药,用红花泡茶喝,可防治肝病。
  如若出现恶寒打颤,其后肝区疼痛、眼翁变红、肝脏胀大、剧渴引饮、脸面油润、鼻蛆、尿色或红或黄、尿躁味气浓、尿热气大、饮酒或烤火晒太阳后甚痛、舌干燥、身体发僵并且午后更严重等,就要注意防治肝热,不仅要及时就医,内服药物,同时,要注意饮食和起居行为的调养。饮食禁忌辛酸饮食,起居行为禁忌烤火、晒太阳、剧烈活动、劳累等。
  如若腰部疼痛,活动时更痛并且刺痛;或者右胯骨头麻木,干燥酸痛,腰部发热,下半身所有筋络疼痛等,就要及时检查,是否有肝水肿,可用诃子、毛诃子、余甘子、宽筋藤等配制成散内服时食或者用茜草、紫草茸、岩精、人胆、熊胆等配制成散内服。同在热完全清退后,进食热性有营养的新鲜饮食,禁忌酸腐饮起居行为禁忌剧烈活动和劳累。