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人体保健之肺脏保健

2016/10/18 9:15:43      点击:
  藏医认为肺为心君之大臣,为风的精气和气息的所依处,在人体胸腔上部,功能为气息所依之处,吐出身体内陈旧之气,纳人新鲜之气。中医认为肺主气,司呼吸。西医认为,呼吸系统是人体生命活动的重要器官,由反复分枝的支气管和肺泡组成的肺其生理功能是进行人体与大自然的气体交换。尽管说法不一,但“肺主气,司呼吸”的看法是一致的。
  由于肺常吸人空气,同时也带人一些微尘和细菌,所以比较容易染上疾病。尤其随着年龄的增长,到了老年随着各种机能的衰退,肺部感染的危险会增多,诱发肺等呼吸系统的疾病的危险性更大。由于进食了腐变的肉类、酒等酸性饮食、桶酥、盐类,或者吸烟,或者感染流感,或者剧烈活动、劳累过度等,致使身体三因和合失调,遂诱发肺病。
  对于肺病的防治,饮食宜进食性凉、轻的饮食,禁忌辛酸食品、葱蒜、肉等腐变食品、烧糊燎焦的食品等,禁忌吸烟酗酒。起居行为宜在空气新鲜的时侯在环境优美的地方散步、悠闲静养、多吸收新鲜空气等,禁忌使身体和合紊乱的剧烈活动和劳累,不在风沙灰尘大的地方久留,严防传染。《寿世经颂》 中说:“呼吸不要久憋气,忧伤不可长压抑”, “莫让冷风凉风吹,切忌尸气烟气熏”。保护心肺,必须注意这点。
  肺部疾病都对人的健康危害很大,养生益寿之人必须认真防治。竹黄是防治肺病的良药,可泡水饮。